火箭夏联赛程-火箭夏季联赛亨特

拉夫·阿尔斯通的职业生涯

雄鹿时期

1998年，阿尔斯通在第二轮39顺位被密尔沃基雄鹿队挑中。同年，阿尔斯通也被美国CBA（美国大陆职业联盟）的爱达荷奔腾队于第二轮第11顺位相中。然而，因为当年NBA出现了劳资纠纷问题，联盟无奈的选择了停赛。在NBA停赛期间，一心想保持状态的阿尔斯通只能投奔CBA打发时间。

1999年，阿尔斯通了结官司，离开了CBA，NBA也在那年重新开赛。然而，先前殴打女友的暴力事件让阿尔斯通在年初吃上牢饭，加上原先挑选阿尔斯通的教练克里斯·福特季外遭炒鱿鱼，改由乔治·卡尔掌兵符，阿尔斯通被雄鹿列入“禁赛名单”，NBA梦陷入危机。暑假的时候，阿尔斯通获邀代表雄鹿队参加夏季联赛。阿尔斯通把握住了机会打出精彩表现，终于获得雄鹿队的青睐，签下了两年合约。

1999-00赛季，初入NBA的阿尔斯通并没有得到他想象中的表现机会和尊重，相反，因为他过于开放的打球风格和当时作为NBA新人的青涩， 以及雄鹿队雄厚的后场阵容。整个赛季阿尔斯通只出场27次，平均上场13.4分钟，只有2.2分与2.6次助攻，投篮命中率低至28.4%。

2000-01赛季，由于老将后卫林赛·亨特以及两位新人控卫杰森·哈特、迈克尔·里德的到来，阿尔斯通上场时间受到压缩，出场37次，平均上场7.8分钟，拿下2.1分与1.8次助攻，命中率比上赛季略升，但也仅有31.8%的水准。

2001-02赛季，因为林赛·亨特和杰森·哈特的离队，阿尔斯通的数据得到提升，出场50次场均12.0分钟得到3.5分1.4个篮板2.9次助攻。

猛龙时期

2002年夏天，阿尔斯通签约多伦多猛龙队，从天寒地冻的密尔沃基来到同样天寒地冻的多伦多。

2002-03赛季，阿尔斯通出赛了47场比赛，出场时间锐增到20.9分钟，场均贡献7.8分2.3个篮板4.1次助攻，并且单赛季投中51个三分球。 赛季最后5场比赛，阿尔斯通甚至打出平均每场19分8次助攻5.8个篮板的全明星数据。 虽然阿尔斯通的数据比以往大幅上涨，一直被人批评的投篮命中率和组织能力也有了飞快的进步，但是那个赛季猛龙的战绩只有可怜的24胜58负，胜率仅仅为29.3%。

热火时期

2003年9月5日，迈阿密热火队签下了拉夫·阿尔斯通。

2003-04赛季，阿尔斯通全勤出赛82场，其中28场作为首发，31.5分钟的出场时间内场均得到10.2分2.8个篮板4.5次助攻1.5次抢断。

重回猛龙

2004-05赛季，阿尔斯通重回猛龙，并签下了一份六年合同，预计合同总价值为2700万美元到3000万美元。 这个赛季，80场比赛中有78场阿尔斯通都是做为先发出现在场地中央， 场均可以得到14.2分3.5个篮板6.4次助攻， 14.2的场均得分也是阿尔斯通职业生涯得分最高的一个赛季。不过这个赛季，阿尔斯通和球队关系并不融洽。2014年12月，阿尔斯通和猛龙主帅米切尔爆发矛盾。 2015年1月31日，阿尔斯通因为在训练中的不良举动，被俱乐部处以禁赛两场的处罚。 他和杰伦·罗斯也曾在更衣室里互相推桑、辱骂。

火箭时期

2005年10月5日，休斯顿火箭队宣布从多伦多猛龙队交换来得分后卫拉夫·阿尔斯通，迈克·詹姆斯则去了猛龙队。

2005-06赛季，阿尔斯通一共打了63场比赛，全部首发出场，场均贡献12.1分，6.7次助攻和1.6次抢断， 是上赛季仅有的八名场均超过1.5次抢断1.5个三分的球员之一。 不过，他的投篮命中率仅仅为37.9%，三分球命中率是32.7%， 在罚球线上的表现也不够稳定，只有69.2%的命中率。

2006-07赛季，阿尔斯通全勤出赛82场，场均能够拿下13.3分3.4个篮板5.4次助攻，三分球命中率为36.3%。 在范甘迪的手下，季后赛中阿尔斯通的场均出战时间甚至达到了44.1分钟。 在对爵士的7场季后赛上，阿尔斯通场均得到10.9分6.9个篮板5.0次助攻，球队以3:4不敌犹他爵士队。

2007-08赛季，随着史蒂夫·弗朗西斯和迈克·詹姆斯的回归，以及新秀阿隆·布鲁克斯的到来，阿尔斯通在球队的地位受到威胁。刚开始的11月，阿尔斯通的表现只能用“糟糕”来形容。他的三分球命中率不到三成，投篮命中率不到四成，甚至连罚球命中率都只有56.3%，而且作为一名组织后卫，他的场均助攻数竟然只有可怜的4.4次。二月份，当姚明因伤赛季报销时，阿尔斯通场均得分达到13.8分，三分命中率达到38.8%，投篮命中率达到43.1%，而作为衡量控卫的主要数据，阿尔斯通的助攻次数也有了非常明显的改善，场均7.2次已经跻身联盟后卫的前列。 3月17日，火箭队主场迎战西部排名第一的湖人队。阿尔斯通全场22投10中，三分球11投8中，拿下了职业生涯最高的31分，而8个三分球也创了阿尔斯通职业生涯单场命中三分球的新高。 凭借阿尔斯通的MVP级表现，火箭队主场大胜湖人队，取得了超长的22连胜，并且此战过后，他们力压湖人，跃居西部排行榜第一位。 然而这时候伤病却悄然到来，4月16日，休斯顿火箭队官方宣布，主力控球后卫拉夫·阿尔斯通由于右腿腿筋拉伤，将缺席至少一个星期的比赛。这意味着阿尔斯通将至少缺席与犹他爵士队的季后赛首轮前两场比赛。 整个四月，阿尔斯通一共只打了4场比赛。 季后赛中，在阿尔斯通缺阵时，火箭连失两个主场，他们平均每场只得83分，命中率只有39%。阿尔斯通复出后，火箭的整体实力提升了一个档次。他在复出后的首战就拿下了20分，助火箭在客场击败了爵士。关键的第五战，阿尔斯通得了14分并贡献6次助攻，并把前四场发挥出色的德隆·威廉姆斯限制到只有13分6次助攻的数据。 在他打满的三场比赛中，阿尔斯通场均能够拿下16.3分、5.3次助攻，三分球命中率接近5成。火箭队在这三场比赛中取得两胜一负的战绩。然而，第六战上半场结束前，阿尔斯通在一个上篮导致崴脚后离开了球场。没有了街球王，火箭队又一次在系列赛的生战中崩盘。

2008-09赛季，直到2月份离开火箭队前，阿尔斯通场均能够拿下11.5分，在火箭队内排名第五，位居姚明、麦蒂、阿泰斯特、斯科拉之后。在场均助攻上，阿尔斯通有5.4次，位居全队第一。尽管阿尔斯通的三分球命中率并不高，本赛季只有34.8%，但是他很敢于投篮，场均投进1.7个三分球在全队排名第二，仅次于本赛季来到火箭队的阿泰斯特。 不过，由于麦蒂受伤赛季报销，火箭队本赛季前景黯淡。球队为了节约薪金并为来年储备一个潜力新秀，以及替补控卫阿隆·布鲁克斯的出色表现，火箭队决定将阿尔斯通交易掉。

魔术时期

2009年2月20日，休斯顿火箭队与孟菲斯灰熊队、奥兰多魔术队完成了一笔三方交易，火箭将拉夫·阿尔斯通送到魔术，换回灰熊后卫凯尔·洛瑞和魔术前锋布莱恩·库克。

2008-09赛季的剩余赛事，由于魔术队主力控卫贾马尔·尼尔森受伤赛季报销，阿尔斯通出场29次首发28次，场均可以贡献12分2.9个篮板5.1次助攻。在季后赛中，首轮对阵费城76人队，前五场比赛阿尔斯通发挥中规中矩。最后一场比赛阿尔斯通16投8中砍下21分10次助攻外加3次抢断，帮助球队过关。第二轮面对卫冕冠军波士顿凯尔特人队，缺少了凯文·加内特的凯尔特人依旧强大。面对新生代超级控卫拉简·隆多，阿尔斯通老迈的双腿更显得力不从心，但场均依然可以贡献10点多分。第三轮和克利夫兰骑士队的较量，阿尔斯通再次有出色表现。2009年5月27日，魔术在主场以116：114险胜骑士，系列赛以3：1领先对手。阿尔斯通在比赛中贡献26分4次助攻，表现完胜骑士二当家莫·威廉姆斯。 全场比赛阿尔斯通出场37分钟，17投10中贡献了26分4次助攻2个篮板2次抢断。虽然街球王出手次数并非季后赛生涯最高，但命中数却创造了季后赛新纪录，而26的得分也是阿尔斯通季后赛职业生涯的新高。在第三节比赛中，阿尔斯通在勒布朗·詹姆斯的防守下单节豪取15分，是魔术能够将比分追近的最大功臣。尽管第四节骑士队顽强的将比赛拖入加时，但在加时赛最后阶段，阿尔斯通抢断詹姆斯的传球，助攻刘易斯获得罚球机会，锁定了胜局。 在总决赛前两场比赛里，阿尔斯通“可怕”的命中率（第一场9投2中，第二场8投1中）和极不稳定的组织能力让魔术队的进攻显得磕磕绊绊，然而到了第三场比赛，他又成了救世主，他12投8中拿下20分。在第三战的第一节，阿尔斯通就4投4中，为球队定下了高命中率的基调。 不过最终，魔术队还是以1:4输给了强大的洛杉矶湖人队。

篮网时期

2009年6月26日，拉夫·阿尔斯通与康特尼·李、托尼·巴蒂被交易到新泽西篮网队，而奥兰多魔术队则得到了文斯·卡特和莱恩·安德森。

2009-10赛季，阿尔斯通出场27次首发13次，场均28.4分钟上场时间内只得到9.7分3.9次助攻，并且只有34.3%的投篮命中率以及32.2%的三分命中率，场均得分、篮板、助攻、抢断、命中率、三分命中率，都达到了自2002-03赛季以来的最低谷。在篮网队，阿尔斯通品尝到了NBA历史上最耻辱的时刻：0胜18负的开局。但在这样的状况下，阿尔斯通还是创造了个人职业生涯的一个纪录。 2009年11月14日，篮网对阵魔术。面对老东家，阿尔斯通全场贡献了17分10个篮板10次助攻，拿下了自己职业生涯历史上的第一次三双。

2010年1月6日，篮网队买断拉夫·阿尔斯通的剩余合同。

热火时期

2010年1月8日，迈阿密热火队签下拉夫·阿尔斯通。

2009-10赛季的剩余赛事，阿尔斯通为球队出战25场，场均拿到6.6分2.2个篮板2.9次助攻。但随着主教练对阿尔斯通越来越不信任，街球王的出场时间急剧缩水，这也引发了他的不满。3月初，阿尔斯通无故离队。2010年3月13日，热火队对阿尔斯通处以剩余赛季停赛的处罚，这也意味着街球王赛季提前结束了。

2012年2月，阿尔斯通加盟了NBA发展联盟的洛杉矶防守者队。 2011年1月25日，浙江广厦猛狮俱乐部签下拉夫·阿尔斯通。

2010-11赛季，阿尔斯通只打了八场比赛，场均19.2分3.3个篮板3.4次助攻2.25次抢断，广厦队取得了3胜5负的战绩。 1月26日，在面对江苏队的CBA首秀上，阿尔斯通贡献了17分5个篮板4次助攻，只是领到6次犯规被罚下。 2月11日，阿尔斯通得到CBA生涯最高的31分外加4次助攻3次抢断帮助球队战胜上海队。 2月23日，阿尔斯通在比赛中受伤。2月24日下午，阿尔斯通离开球队，给出的理由是回到美国参加一个好友的葬礼。 随后，浙江广厦猛狮俱乐部宣布终止与阿尔斯通的合同。

怎么全面的了解NBA？

NBA（全称National Basketball Association，中文正式译名为国家篮球协会，但一般直接称作NBA或美国NBA篮球联赛，香港地区译作美国职业篮球联赛）是美国第一大职业篮球赛事。协会一共拥有30支球队，分属两个联盟（Conference）：东部联盟和西部联盟；而每个联盟各由三个赛区（Division）组成，每个赛区有五支球队。30支球队当中有29支位于美国本土，另外一支来自加拿大的多伦多。

NBA正式赛季于每年11月的第一个星期的星期二开始，分为常规赛和季后赛两部分。常规赛为循环赛制，每支球队都要完成82场比赛；常规赛到次年的4月结束，每个联盟的前八名，包括各个赛区的冠军，将有资格进入接下来进行的季后赛。季后赛采用七战四胜赛制，共分四轮；季后赛的最后一轮也称为总决赛，由两个联盟的冠军争夺NBA的最高荣誉——总冠军。

NBA前身是1946年成立的美国篮球协会（BAA），1949年改名为国家篮球协会（NBA）并沿用到现在。协会总部位于纽约第五大道645号的奥林匹克塔大厦，现任总裁为大卫·斯特恩。NBA同时也是北美四大职业体育联盟之一。

LOGO：

NBA的标志是由一位纽约平面设计师阿兰·西格尔设计的，并在1969年首次出现在NBA官方的宣传资料上。不过NBA官方没有正式公布过标志的设计者。标志的图案是一名侧身控球的篮球员的剪影；整个标志由红、白、蓝三种颜色构成，这与MLB（美国职业棒球大联盟）的配色一样，西格尔解释说是为了“在两联盟的标志之间营造一种视觉和谐”。很多人认为标志上的人物原型就是前洛杉矶湖人队的明星杰里·韦斯特，而西格尔也曾透露这一消息；不过NBA官方一直拒绝承认，并表示标志上的人物形象是一个“谜团”，因为NBA“没有任何关于标志设计者的确切记录”。

历史：

1946年，一些美国体育馆协会的成员在纽约商讨成立一个篮球组织的事宜；不过这些球馆的老板对篮球并不是十分的感兴趣，他们原本就拥有冰球队伍，因此他们最初的目的只是为了使他们的球馆在冰球赛季得到更充分的利用。1946年6月11日，包括纽约麦迪逊花园广场在内的11家球馆成立了篮球队，正式组成美国篮球协会（BAA）。美国冰球联盟（AHL）的主席莫里斯·波杜夫担任了NBA（BAA）的第一任主席。1946年11月1日，NBA（BAA）历史上的第一场正式比赛在加拿大多伦多的枫叶花园球场举行，由多伦多爱斯基摩人主场迎战纽约尼克斯，共有7,090名观众涌入球馆观看了这场赛事，结果纽约以68-66取得了胜利。费城勇士获得了第一个NBA（BAA）总冠军。

1949年秋，BAA同意与当时的竞争对手、主要位于中西部的国家篮球联盟（NBL）合并，组成了一个拥有17支球队的大联盟，并命名为国家篮球协会（NBA）。不过新协会成立的第二个赛季，球队数量就缩减到10支；并且在1967-68赛季之前，NBA球队数量一直停留在10支以下。

1954-55赛季，NBA迎来了第一次历史性的改革——24秒钟装置投入使用。当时由于比赛中没有进攻时间限制，控球一方往往都不轻易投篮以免失去进攻机会，防守一方唯有采用犯规来夺回控球权，因此比赛基本都是在罚球线上度过的，不仅节奏缓慢，得分也很低。为了改变这种状况，使比赛节奏加快并流畅，NBA制定了24秒进攻时间的新规则，同时还将球队单节犯规次数限制为6次。改革的效果是明显的，实行24秒新规则的第一个赛季，NBA球队的平均得分达到了93.1分，比前个赛季多了13.6分，波士顿凯尔特人队更成为了首支赛季平均得分过百的球队。

1953-54赛季，电视台首次转播NBA赛事，当时的杜蒙特电视台与NBA签订了一份39,000美元的合同，在当个赛季播出了13场NBA比赛。1962-63赛季起，ABC（美国广播公司）成为了NBA的主要电视合作伙伴，并于1970年首次向全美观众完整直播了总决赛。

60～70年代NBA受到了来自美国篮球协会（ABA）的挑战。1967年成立的ABA采用非传统的红、白、蓝三色球，设立三分线，使用30秒的进攻时间；而ABA的开放性、娱乐性以及自由度是当时NBA无法相比的。不过由于得不到电视转播的支持以及本身财政出现问题，ABA于1976年破产。同年四支前ABA球队丹佛掘金、纽约网（现在的新泽西网）、圣安东尼奥马刺和印第安那步行者加盟到NBA。ABA的一些规则后来也被NBA接纳和采用：1979-80赛季NBA首次设立三分线，1983-84赛季又开始举办最先由ABA开创的扣篮大赛。

进入90年代，NBA开始迈向国际化。1992年，美国篮协首次派出由NBA职业球员组成的美国国家队参加奥运会，并以平均每场胜出44分的巨大优势获得了冠军，这支由NBA顶级球星组成的球队被称为“梦之队”。为获得更多的商业利益，NBA把部分季前赛甚至常规赛安排在欧洲、亚太以及墨西哥等地举行，这些比赛亦称为NBA海外赛；1990-91赛季，NBA把菲尼克斯太阳与犹他爵士的两场常规赛的比赛场地安排在日本东京，这是NBA正式赛事首次在非美国及加拿大本地举行。同时全世界对NBA的关注随着电视转播而扩大，2006-07赛季，全球共有215个国家41种语言188家电视台转播NBA赛事或制作NBA相关节目。近年来，NBA为了吸引更多来自世界各地的优秀球员，将国际球员的限制逐渐放宽；2006-07赛季NBA的国际球员达到60名，他们来自28个不同的国家。

1996年，NBA创办了女子国家篮球协会（WNBA），2001年又创立了国家篮球发展联盟，即现在的NBA发展联盟（D-League）。1999年，NBA开办了自己的电视频道NBA-TV。

黑人球员：

在成立初期，NBA的球员和教练全部由白人组成。1947年，美籍日裔的三阪亘被纽约尼克斯首轮选中，成为了NBA历史上首位非白人球员，同时他也是第一个加盟NBA的亚洲人。不过三阪亘在1947-48赛季仅仅为尼克斯队出场三次贡献了七分后就被裁掉了。1950年，波士顿凯尔特人队在第二轮选中了来自杜肯大学的黑人球员查克·库珀，这是NBA历史上第一位入选的黑人，同年一起被选中的还有“糖水”纳特·克利福顿（纽约尼克斯）和厄尔·劳埃德（华盛顿首都），克利福德在三人当中最先获得了球队合同。1950年10月31日，劳埃德在华盛顿首都队与罗彻斯特皇家队的比赛中登场，黑人球员首次踏上了NBA赛场。尽管当时美国的种族歧视仍然相当严重，不过随着比尔·拉塞尔、威尔特·张伯伦等人在球场上不断创造佳绩，黑人球员逐渐被球迷们接受并成为了NBA的主角。进入90年代后，黑人球员在数量上开始超越白人球员。2006-07赛季，黑人球员占NBA所有球员的比率已经达到75%，黑人主教练亦占NBA所有主教练的40%。

1966年，比尔·拉塞尔成为NBA首位黑人主教练，他作为球员兼教练带领波士顿凯尔特人获得了1968和1969年度的总冠军；而NBA亦成为了第一个拥有黑人主教练的职业体育联盟。NBA的首个黑人总经理和球队老板分别出现在1972年和2002年。

现有球队

NBA由成立之初的11支球队发展到现在的30支，当中经历了许多新球队的建立，老球队的变迁或是倒闭。60年历史中波士顿凯尔特人队无疑是最成功的球队，他们一共获得了17个总冠军，包括1959-1966年的八连冠。洛杉矶湖人以14次总冠军仅次其后。目前NBA霸主属于卫冕冠军圣安东尼奥马刺队，他们在最近五年夺得了三次总冠军；不过现在最值钱的球队是纽约尼克斯，2007年市值约5.92亿美元。

NBA目前采用的是2004-05赛季划分的区域，分为东西两个联盟，每个联盟各有三个赛区，每个赛区五支球队。

赛区 球队 所在城市 球馆 建立时间

大西洋赛区 波士顿凯尔特人 马萨诸塞州，波士顿 TD北方银行花园 1946年

新泽西网 新泽西州，东卢瑟福 大陆航空中心竞技场 1967年

纽约尼克斯 纽约州，纽约市 麦迪逊花园广场 1946年

费城76人 宾夕法尼亚州，费城 瓦乔维亚中心 1939年

多伦多猛龙 安大略省，多伦多 加拿大航空中心 1995年

中部赛区 芝加哥公牛 伊利诺斯州，芝加哥 联合中心 1966年

克里夫兰骑士 俄亥俄州，克利福德兰 速贷竞技场 1970年

底特律活塞 密歇根州，底特律 奥本山宫殿 1941年

印第安纳步行者 印第安纳州，印第安纳波利斯 康赛科球馆 1967年

密尔沃基雄鹿 威斯康星州，密尔沃基 布拉德利中心 1968年

东南赛区 亚特兰大鹰 乔治亚州，亚特兰大 菲利波西竞技场 1946年

夏洛特山猫 北卡罗莱纳州，夏洛特 夏洛特山猫竞技场 2004年

迈阿密热火 佛罗里达州，迈阿密 美国航空竞技场 1988年

奥兰多魔术 佛罗里达州，奥兰多 安利竞技场 1989年

华盛顿奇才 哥伦比亚特区，华盛顿 韦里孙中心 1961年

赛区 球队 所在城市 球馆 建立时间

西南赛区 达拉斯小牛 得克萨斯州，达拉斯 美国航空中心 1980年

休斯敦火箭 得克萨斯州，休斯顿 丰田中心 1967年

孟菲斯灰熊 田纳西州，孟菲斯 联邦快递广场 1995年

新奥尔良黄蜂 路易斯安娜州，新奥尔良 新奥尔良竞技场 1988年

圣安东尼奥马刺 得克萨斯州，圣安东尼奥 AT&T中心 1967年

西北赛区 丹佛掘金 科罗拉多州，丹佛 百事中心 1967年

明尼苏达森林狼 明尼苏达州，明尼阿波利斯 标靶中心 1989年

波特兰开拓者 俄勒冈州，波特兰 玫瑰花园竞技场 1970年

西雅图超音速 华盛顿州，西雅图 钥匙竞技场 1967年

犹他爵士 犹他州 ，盐湖城 能源方案球馆 1974年

太平洋赛区 金州勇士 加利福尼亚州，奥克兰 甲骨文竞技场 1946年

洛杉矶快船 加利福尼亚州，洛杉矶 斯台普斯中心 1970年

洛杉矶湖人 加利福尼亚州，洛杉矶 斯台普斯中心 1946年

菲尼克斯太阳 亚利桑那州，菲尼克斯 全美航空中心 1968年

萨克拉门托国王 加利福尼亚州，萨克拉门托 ARCO竞技场 1945年

球队历史上有过迁移或更改过队名：

底特律活塞（前韦恩堡活塞），洛杉矶湖人（前明尼阿波利斯湖人），萨克拉门托国王（前罗彻斯特皇家）1948年由NBL加盟BAA（NBA）。

费城76人（前锡拉丘兹民族），亚特兰大鹰（前三城黑鹰）在1949年BAA和NBL合并的时候由NBL并入。

印第安那步行者，圣安东尼奥马刺，新泽西网（前纽约网），丹佛掘金在1976年NBA兼并ABA的时候由ABA并入。

由于球队主场馆新奥尔良竞技场受到飓风卡特里娜的严重破坏，新奥尔良黄蜂队2005-06赛季及2006-07赛季更多的主场比赛是安排在俄克拉荷马城的福德中心进行。

常规赛：

常规赛之前有两项重要的热身赛事，分别是夏季联赛和季前赛。夏季联赛（NBA Summer League）在选秀之后举行，由新秀和三年以下球龄的球员参加，主要为考察新人而设，又称为“联赛”。季前赛（Preseason）在每年的10月份举行，为常规赛前最后的热身赛。每支球队参加季前赛的球员名单基本与常规赛相同，不过主力上场的时间很少以避免受伤，主教练也借此机会来演练不同的阵容。夏季联赛和季前赛允许非NBA球队参加，而NBA还会把部分季前赛安排在海外进行。

每年11月第一个星期的星期二，常规赛（Regular season）正式拉开帷幕。在常规赛中，每支球队需要打满82场比赛，主客场各占一半，其中与同一赛区的球队要打四场，与同一个联盟不同赛区的球队打三到四场，与另一个联盟的球队打两场；一个赛季每支球队在自己的主场至少与其它29支球队进行一次交锋，NBA是目前北美顶级职业运动唯一一个所有球队在常规赛全部碰面的联盟。常规赛的赛程比较紧凑，球队在每个星期有三到四场比赛，而且每个赛季都有不同程度的“背靠背作赛”、连续客场作赛等难度赛程。除揭幕战外，圣诞节比赛也是常规赛的焦点赛事；NBA在每年圣诞节安排的比赛，通常是当前最具人气的球星之间的对垒，如2007-08赛季的圣诞节比赛由勒布朗·詹姆斯率领的克里夫兰骑士对阵德怀恩·韦德领衔的迈阿密热队。常规赛还设有每周东（西）部最有价值球员和每月东（西）部最有价值球员。

进入常规赛后球队之间仍然可以进行交易，直至到赛季的第16个星期四，这一天是球员交易的最后期限。不过过了这个期限球队仍可以解雇队中的球员，或者跟任意球员签订十日合同。

全明星周末：

在次年二月，常规赛将会暂停一周来举行一年一度（1999年曾因劳资纠纷停办）的NBA全明星赛（All-Star Game）。美国及加拿大当地球迷对全明星先发阵容进行投票，全世界球迷也可以通过互联网来投票。东西岸各个位置得票最高的球员将获得首发，其余14名球员由各队教练投票选出，全明星教练则是由全明星赛两周前东西岸成绩最好的球队教练担当（可以多任，但不能连任）。东西岸获胜的一方表现最好的球员将获得全明星赛MVP（通常是得分最高的球员）。全明星赛前还有一系列的表演及活动来吸引球迷们的眼光，整个全明星周末的活动包括：

新秀挑战赛，由当年新秀挑战去年新秀，设有MVP奖

技巧挑战赛，参赛者必须在最快的时间内完成运球，传球，投篮，上篮等一系列动作方能获胜

三分大赛，规定时间内在5个角度投中最多三分球者胜出

扣篮大赛，参赛者尝试做出各种高难度、极具观赏性的扣篮动作，通常邀请历届扣篮大赛冠军作为评判

混合投篮赛，由一名现役NBA球员、一名现役WNBA球员和一名退役的NBA球星组成队伍，按要求在不同的投篮点投篮，完成最快组胜出

除此之外，在整个全明星周末期间，每天都有NBA嘉年华的演出。

常规赛奖项：

四月份常规赛结束，紧接着进行季后赛。NBA官方会陆续颁发一些奖项来表扬常规赛表现出色的球员，以及评选最佳阵容，最佳防守阵容及最佳新秀阵容。

NBA最有价值球员，年度MVP，所有球员最梦寐以求的奖项。从球员个人能力，对球队的影响以及球队成绩等多方面综合评选

NBA最佳新秀，年度表现最好的新秀

NBA最佳防守球员，年度最佳防守球员，多数由中锋获得

NBA最佳第六人，年度最佳板凳球员，替补出场次数必需大于首次次数

NBA进步最快球员，年度数据提升最多的球员

NBA最佳教练，全联盟成绩最好的球队教练不一定能获此殊荣，一般由善于挖掘球队潜力，带领球队取得意想不到成绩的教练获得

NBA最佳经理，由体育新闻杂志（Sporting News）颁发的非官方奖项，不过已得到广泛认可

NBA体育精神奖，表扬公平竞赛的球员

沃特·肯尼迪公民奖，表扬热心慈善公益活动的球员，由职业篮球作家协会颁发

季后赛：

NBA季后赛（NBA Playoffs）在每年4月下旬开始，东西岸各有八支球队获得季后赛资格。东西两个联盟中各个赛区的冠军加上成绩最好的赛区第二名组成前四号种子，这四支球队再按照常规赛的成绩依次排为一到四号种子。剩余四支球队则按成绩依次排为五到八号种子。

季后赛采用七场四胜制，除总决赛外，都采用2-2-1-1-1的主场分配方法（总决赛为2-3-2），拥有四个主场的一方将会在第一、二、五（如果需要）、七（如果需要）场比赛坐镇主场，第三、四、六（如果需要）场则是征战客场。对阵双方的主场优势并非由种子排位的高低来决定，而是由双方在常规赛的成绩（胜率）来决定。因此，如果一个赛区冠军作为四号甚至三号种子，但是常规赛胜率在联盟中却排在五名之后，那么在首轮对阵五号种子或者六号种子的时候将有可能没有主场优势（比较双方成绩）。种子排位只决定球队在季后赛的走势。

经过三轮的淘汰赛，获得东西岸冠军的两支球队将进入最后的总决赛。总决赛（NBA Finals）一般在每年的6月进行，采用七场四胜2-3-2的赛制，双方成绩较佳者将获得第一、二、六（如果需要）、七（如果需要）场的主场权利，作为补偿，成绩较差者将获得第三、四、五（如果需要）连续三个主场的权利。系列赛由一方先赢得四场比赛就结束，获胜的球队将获得NBA总冠军。冠军球队将捧得拉里·奥布莱恩杯，表现最出色的球员（一般是冠军队球员）将获颁总决赛MVP。每位冠军成员在赛后还会获得一枚总冠军戒指，上面刻有球队标志以及夺冠年份。

NBA总冠军数据表

队伍 夺冠次数 夺冠年份

波士顿凯尔特人队 17 1957、1959-1966、1968-1969、 1974、1976、 1981、1984、1986、2008

明尼阿波利斯/洛杉矶湖人队 14 1949-1950、1952-1954、1972、1980、1982、1985、1987-1988、2000-2002

芝加哥公牛队 6 1991-1993、1996-1998

圣安东尼奥马刺队 4 1999、2003、2005、2007

费城/金州勇士队 3 1947、1956、1975

锡拉丘兹民族队/费城76人队 3 1955、1967、1983

底特律活塞队 3 1989-1990、2004

纽约尼克斯队 2 1 970、1973

休斯敦火箭队 2 1994-1995

巴尔的摩子弹队 1 1948

罗切斯特皇家队/萨克拉门托国王队 1 1951

圣路易斯/亚特兰大鹰队 1 1958

密尔沃基雄鹿队 1 1971

波特兰开拓者队 1 1977

华盛顿子弹队/奇才队 1 1978

西雅图超音速队 1 1979

迈阿密热队 1 2006

巴尔的摩子弹队是唯一一支已经解散的获得过NBA总冠军的球队，这里所指的巴尔的摩子弹是指1947年成立的巴尔的摩子弹队，并非现行华盛顿奇才的前身巴尔的摩子弹队(1963-1973)。

劳资关系：

NBA球员工会称作国家篮球球员协会（NBPA），由前波士顿凯尔特人队球星鲍勃·库锡于1954年建立，负责代表球员与球队老板进行谈判，并维护球员们的利益。工会执行主管是比利·亨特，工会现任主席是来自洛杉矶湖人队的德里克·费舍尔。劳资协议（Collective Bargaining Agreement，简称CBA）是NBPA和NBA达成的一个合约，是所有球员合同的基础。最新的一份劳资协议是在2005年签订的，使用期限是2005-06赛季至2010-11赛季，NBA有权将协议延长至2011-12赛季。如果双方在谈判过程中意见分歧很大，未能达成共识，很有可能会造成停摆。1998年，由于NBPA拒绝NBA提出的将球员工资由占BRI的57%降到48%和设立硬工资帽的提议，NBA从7月1日起关闭球馆并停止一切商业活动，直到第二年的1月20日双方达成协议签订了新的CBA。这次长达7个月191天的停摆是NBA历史上最长的一次停止运作，1998-99赛季常规赛最终被压缩到50场，同时全明星周末亦停办；球员损失工资达到四亿美元，而球队及NBA联盟损失接近十亿美元。

球队薪金上限及豪华税：

球队薪金上限（Salary Cap）亦称工资帽，是由上一赛季的球队相关收入（BRI）的51%减去分红后，除以球队总数（30）得出的可用于球员工资开销的最大限额。球队总薪金如果超过了薪金上限，将不能签约任意球员（但是仍然可以利用特殊条款来获得任意球员）。NBA亦设有豪华税水平线，由上一赛季BRI的61%减去分红后再除以球队总数（30）得出，总薪金在该水平线之上的球队需向NBA交纳豪华税，对超出的数额征收100%的税款。不过NBA同样设有球队总薪金的下限，取值为工资帽的75%，如果球队工资总额达不到这个数目的话也要罚款，款额将退还给该队球员；但是基本上所有球队的薪金总额都是在工资帽以上的。每年7月1日起，将会有一段至少一个星期以上的时间为球员交易保护期（Moratorium Period），期间球队不能与任意球员签约以及交换；保护期结束后的第一天，NBA将宣布下个赛季的薪金上限、豪华税水平等相关内容，而从宣布的一刻起，新赛季的球队交易将正式展开。

2007年7月11日，NBA公布了2007-08赛季的薪金上限为5563万美元，豪华税水平则为6786.5万美元。而上个赛季（2006-07赛季）共有五支球队需缴纳豪华税，税款最高的纽约尼克斯高达4510万美元。

特殊条款：

特殊条款是针对工资帽而制定的特例。包括有拉里·伯德条款、中产阶级条款、一百万特例、底薪特例等，总薪金超过薪金上限的球队可以使用这些条款来与任意球员签约。不过球队对这些条款的运用也有限制，如中产阶级条款每个赛季只能对一名球员使用，而一百万特例不能连续两个赛季采用。

姚明的简介

姚明

Yao Ming

-11-

位置:中锋

生日：09/12/80

高度：2.26m

体重：140.6kg

国籍：中国

战绩

2003-04年赛季，在所有NBA球员中投篮命中率列第7，平均每场封盖列第13，平均每场篮板列第15。

2004年连续第二次成为NBA全明星赛西部球队的先发中锋。

2004年2月23日取得了职业生涯最高的41分和7次助攻。

2003年12月7日对活塞的比赛取得了职业生涯最高的20次篮板球。

2003年11月12日对迈阿密热队的比赛中取得了职业生涯最高的7次封盖

2002-03赛季以平均每场13.5分、8.2次篮板和1.74次封盖的成绩入选当年的最佳新秀第一阵容。

2002-03赛季有26场比赛封盖超过3次，在那26场比赛中火箭队22胜-4负。

2003年NBA全明星赛西部先发中锋，在所有全明星球员票选中以1286324票位居第四。

2003年2月西部联盟最佳新秀

2002年12月5日西部联盟最佳新秀

2002年12月17日对阵热队，共有5次盖帽和8个进攻篮板创造个人NBA职业生涯纪录

2002年12月2日对阵马刺，全场抢得18个篮板成为NBA职业生涯最高

2002年11月10日到11月22日的连续六场比赛中35投31中，88.6%的命中率是NBA历史上的一项纪录(连续六场以上比赛的合计命中率)。

2002年11月18日对阵湖人，9投9中得到20分

2002年，成为NBA状元秀

2002年，获亚运会男子篮球银牌

2002年，入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容

2002年，世界男子篮球锦标赛12名

2002年，中国男篮甲A联赛冠军

2001年，全运会男子篮球亚军

2001年，世界大学生运动会男子篮球亚军

2001年，全国男篮甲A联赛亚军

2000年3月，获1999－2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖

2000年3月入选1999-00赛季，中国男篮甲A联赛全明星阵容

2000年，中国男篮甲A联赛亚军

2000年，中国城市运动会男子篮球冠军

2000年2月，入选1999年亚洲全明星队 2000年，获ESPN全球最有潜力运动员奖

1999年，获亚洲男子篮球锦标赛冠军

1999年5月，获1998-99赛季中国男篮甲A联赛最有进步球员奖

1999年，入选中国篮球南方明星队

1998年，入选中国篮球明星队

1997年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军

2004-2005赛季统计

┌每场平均篮板┐ ┌—————每场平均————┐

球队 上场 首发 时间 投篮 3分 罚球 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

火箭 80 80 30.6 0.552 0.000 0.783 2.60 5.80 8.40 0.8 0.40 2.00 2.50 3.70 18.3

过往赛季平均

赛季 球队 上场 首发 时间 投篮% 3分% 罚球% 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

02-03 火箭 82 72 29.0 .498 .500 .811 2.40 5.8 8.20 1.7 .38 1.79 2.11 2.80 13.5

03-04 火箭 82 82 32.8 .522 .000 .809 2.40 6.60 9.00 1.5 .27 1.90 2.49 3.30 17.5

04-05 火箭 80 80 30.6 .552 .000 .783 2.60 5.80 8.40 .8 .43 2.00 2.45 3.70 18.3

职业生涯 244 234 30.8 .525 .250 .800 2.5 6.1 8.5 1.3 .36 1.90 2.35 3.30 16.4

季后赛 12 12 33.8 .566 .000 .736 2.8 4.8 7.6 1.2 .33 2.17 2.67 4.30 18.8

全明星 3 3 19.3 .583 .000 .500 1.7 3.0 4.7 2.0 .00 .33 .33 1.30 9.7

赛季/职业生涯记录

2004-05 纪录 职业生涯纪录

得分 40 12/20/04 对 猛龙 41 02/23/04 对 老鹰

投篮命中 13 3次 15 2次

出手次数 21 11/13/04对湖人 23 1/26/04对魔术

三分球命中 无 1 3/21/03 对 勇士

三分球出手 无 1 4次

罚球命中 14 12/20/04 对 猛龙 14 2次

罚球次数 18 12/20/04 对 猛龙 18 12/20/04 对 猛龙

进攻篮板 9 03/11/05 对 太阳 9 03/11/05 对 太阳

防守篮板 14 12/17/04 对 勇士 15 3/23/03 对 国王

篮板总数 22 03/11/05 对 太阳 22 03/11/05 对 太阳

助攻 4 11/18/04 对 尼克斯 7 02/23/04 对 老鹰

抢断 3 2次 3 2次

盖帽 5 3次 7 11/11/03 对热火

上场时间 41 3次 50 2次

个人简介

他的父亲姚志源身高2.08米，母亲方凤娣身高1.90米,母亲曾是中国国家篮球队的球长；

NBA历史上首位获得“状元秀”的外籍球员

本年选秀，身高列第1位；体重列第2位

第3位登陆NBA的中国球员（继中国国家队队友王治郅、巴特尔之后）

9岁进入青年体校，接受正规篮球训练

14岁入选上海青年篮球队

18岁入选中国国家篮球队

参加2000年悉尼奥运会篮球比赛；平均每场得分10.5、篮板6.0（全队最高）、盖帽2.2、投篮命中率

0.639（全队最高）

参加2001年亚洲篮球锦标赛，平均每场得分13.4、投篮命中率0.724、篮板10.1、盖帽2.8；帮助中国队

夺得此项赛事的冠军

参加2002年世界篮球锦标赛

绰号“小巨人”

喜欢玩电脑游戏

曾在上海体育技术教育学院学习

上海外国语学院的荣誉学生

姚明身上的10个重要的受伤部位

1、左脚跖骨：2006年4月11日，火箭客场挑战爵士，姚明在第一节比赛进行到一半的时候左脚踏在爵士队威廉姆斯脚上，威廉姆斯往回一撤，这个动作导致他不得不提前离场。经队医诊断姚明为左脚脚骨骨折。

2、左脚大脚趾：在05-06赛季季前赛时，姚明左脚大脚趾的趾甲脱落，休息8天，缺席三场季前赛，而正是这次趾甲脱落让姚明留下了后遗症。可以说，姚明此后缺席的比赛和这次指甲脱落有着非常密切的关系。在2005年的12月19日，姚明缺阵了火箭和湖人的常规赛，接下去他就去休斯顿市中心的得克萨斯医学中心左脚大脚趾脚沟炎的手术，这是姚明平生第二次被推上手术台。手术后，姚明的伤口还是疼得很厉害，并留院观察。12月22日，姚明由汤姆-克莱顿医师进行了第二次手术，手术的目的主要是对受伤部位进行去肿和消炎。姚明在手术前12小时就开始停止进食，只能靠营养液来补充体内所需物质。这次受伤的原因是在12月16日的比赛中，姚明被超音速的中锋福特森多次踩中没有指甲的大脚趾而导致的。

3、左脚踝:1997年3月，姚明代表上海东方青年队参加广东邀请赛，姚明踩到欧阳贵景的脚，当时就造成了左脚踝骨折。在1999年的一次比赛中，姚明左脚踝再度受伤，这次是比赛中别人踩了姚明的脚。在2005年6月18日姚明在旧金山接受了左脚踝骨刺去除手术。姚明是在旧金山市郊的弗雷蒙德康复中心接受左脚踝骨刺去除手术的，主刀的是姚明的私人医生、美籍华人亚瑟-丁。这也是姚明平生第一次被推上手术台。手术进行得很顺利，并未给姚明造成任何痛苦。姚明的脚踝骨刺是2004年被发现的，手术前一直进行保守治疗和药物控制，上赛季有过几次严重的肿胀发作。2005年6月中旬，姚明接受脚踝骨扫描之后发现，骨刺伤势情况比医生想象的要严重，于是决定立即进行手术。

4、下巴：2003年3月27日，火箭主场迎战湖人。在第三节比赛中，姚明在跟福克斯争抢篮板时被对方顶到下巴，顿时倒地血溅球场。2005年4月4日，姚明被当时还效力于太阳的替补中锋亨特肘部撞破下巴，经过简单治疗后继续战斗，直至赛后才缝合2针。之后在4月11日的比赛中，姚明被超音速球星埃文斯击中下巴，把上周缝了4针的伤口撞裂。2005年9月14日，多哈亚锦赛，中国男篮对阵黎巴嫩。第二节，姚明被对方球员哈蒂布击中下巴，姚明缝了4针带伤参加完了比赛，第二天队医老杜又补上2针。由于下巴上留下了一道伤疤，姚明在本赛季开始后在下巴上蓄起了胡子，一方面是想改变一下自己的造型，另一方面可以用胡子来遮挡住那道伤疤。

5、右脚大脚趾：在2003-2004赛季结束之后，姚明进行了右脚大脚趾两片指甲的摘除手术，这位姚明解决了多年的困扰。这种防患于未然的措施也让姚明的右脚没有受到和左脚一样的厄运。

6、左手肘：2004年10月28日，姚明与马刺中锋内斯特洛维奇的手臂绞在一起，甚至发出“嘎吱”的响声，姚明因此缺席了最后一场季前赛。之后的一个多月的比赛中，姚明都要带着一个一公斤多重的黑色护肘进行比赛，多少影响了姚明的一些发挥。

7、左眉骨：姚明的左眉骨也是几次受伤，在2000-2001赛季CBA的总决赛上海和八一的比赛中，姚明在比赛中和队友乔治相撞，左眉骨受伤。虽然姚明缠着绷带继续比赛，但是依然最终无缘总冠军。而在2003年的国家队集训中，姚明在训练中和队友王博相撞，左眉骨破裂，缝了8针。

8、右眉骨：这次受伤是在2005年12月7日的一场比赛中，姚明的右眉骨被凯尔特人的中锋斯卡拉布赖恩的肘部击中，鲜血之流，让姚明缝了九针。

9、鼻子：还是在火箭队在2005年12月11日和国王队的比赛中，姚明在边线接球，拉希姆一掌打向了姚明的脸部，当时姚明就鼻血横流，鼻子上也留下了一道疤痕。

10、小腿：2005年4月1日,在火箭和开拓者的比赛中,韩国小将河升镇的一次犯规，把141公斤的姚明撂倒在地，姚明当即痛苦地抱住了自己的小腿。虽然此后医生检查表明，姚明的伤势并不严重。但是在确保进入季后赛的情况下，在接下来火箭对黄蜂的比赛前，姚明仍然感到小腿有些酸痛，最终无法上场比赛。

街头篮球王是谁?

拉法尔·阿尔斯通篮球史上其实有两个神，一个自然是职业篮球皇帝“飞人”陛下-迈克尔·乔丹，另一个却不是你所想当然认为的那些如魔术师、大鸟伯德、科比、詹姆斯这样伟大的名字，而是那个曾经让中国球迷赐名的“浪投王”拉夫·阿尔斯通。

如果你对街球狂热，如果你对街球的历史有着足够的了解，谈到街球，你就绝对不能哪怕是一丝的忽略一个人，他就是“街球王”、“纽约街头篮球的传奇人物”、“Skiptomylou”（“穿越我的灵魂”）--拉法尔·阿尔斯通。

街头篮球之神

“他真的很棒，我一点都不胡说。对阵拉夫·阿尔斯通时，你就等着被耍吧，你知道和他对位不会有好果子吃。”说这话的人是谁？是那个自封为“天下第一控卫”、“脚踝杀手”和纽约的“街霸”斯蒂芬·马布里。

如果说马布里的臭名声让他说的话都让人难以相信的话，那么另一个人的故事你就不得不相信了。阿尔斯通曾经在一次聚会上偶遇了格兰特·希尔，“嗨。”阿尔斯通说。“你好。”绅士般的格兰特·希尔回应说。“我是阿尔斯通。”“很高兴见到你。”希尔说。两人就这样擦肩而过，不过在这之后，有人告诉希尔说，你见到的那个阿尔斯通就是“Skiptomylou”的阿尔斯通，希尔一脸惊讶，又满脸带笑的专程回去和阿尔斯通握手。

阿尔斯通从小就有着惊人的天赋　　说到阿尔斯通的传奇，还要追溯到1976年他出生的那个夏天。那一年也就是曾经叱诧风云却隐匿多年的另一位街球传奇人物“毁灭者”乔·哈蒙德重新回到155号大街，并在洛克公园联赛上爆砍73分，创下新的得分纪录的那一年。而阿尔斯通就在这年的夏天在纽约龙蛇混杂的皇后区的南牙买加出生了。或许这就是命运的巧合，或者这就是所谓的传承。哈蒙德和阿尔斯通两个街球传奇的交接，就像NBA历史上“J博士”朱丽叶斯·欧文和迈克尔·乔丹的飞人交接一样，都是富有传奇色彩而又有历史意义。

小时候的阿尔斯通就和现在一样，单薄的身体，瘦小的身形，没有惊人的身体素质，没有惊人的弹跳，也没有出众的速度。在一般人眼中，这怎么可能是玩篮球的料？但是，上帝在关上一扇门的同时，也打开了一扇窗。凭借着出色的艺术灵感和梦境一般神乎其神的运球传球绝技，阿尔斯通年少时就名满纽

约的大街小巷，更不用说是街头篮球场了。在阿尔斯通12岁的时候，他的教练就手持小型的摄像机，跟踪拍摄阿尔斯通那独创而又出神入化的动作。所有人都没有想到的是，这样看似无聊的一个举动，在几年后阿尔斯通的动作被编成了And1MixTape的第一集，从此开始风靡纽约和全美，也挽救了摇摇欲坠的And1公司。可以说，年纪轻轻的阿尔斯通就引领了整个纽约乃至全美的街球风格，他带给街头篮球的改变就像“J博士”欧文带给NBA的改变一样巨大。“J博士”用扣篮让NBA进入了一个观赏的时代，而阿尔斯通则用出神入化的控球和传球，让人看到了更具观赏性、时刻都在戏耍对手的街头篮球。

他已经变成了洛克公园的英雄阿尔斯通的成名地自然是街球的圣地纽约洛克公园，就像无数位在此地发迹并留下辉煌的前辈一样，阿尔斯通也在这片篮球圣地上留下了自己的一笔，浓墨重彩的一笔。但是我们无法忽略的是，洛克公园是街头篮球圣地，想在这里闯出名号，岂能是轻而易举的事情？要知道，在纽约哈林155号大街的洛克公园中，经常来耍宝的不仅有像老鹰（Hawk），山羊（theGoat），直升机（theHelicopter）、哈蒙德这样的街头篮球的传奇人物，还包括科比、艾弗森和马布里这样的NBA超级巨星。

但是，阿尔斯通这样一个瘦小的小后卫，硬是依靠着魔术师般的球技吸引了所有球迷的目光。无论是凶狠的两人包夹，还是粗野的顶撞犯规，甚至是肮脏的小动作，都无法从阿尔斯通手中抢断。15岁的阿尔斯通就参加了洛克公园18岁以及以上年龄组的比赛，瘦小的阿尔斯通没有丝毫的怯意，似乎天生就很适应这种超越自己年龄阶段的竞争。依靠着出色的控球和传球技巧，依靠着灵光一现而生的诡异动作，阿尔斯通很快就征服了洛克公园的所有人，他出神入化的技艺也风靡了哈林和全美。即使是在现在，如果你去纽约的洛克公园，也会看到很多街球少年球衣背后印的都是“Skiptomylou”。

在街球场的英姿“Skiptomylou”这个绰号就是阿尔斯通在洛克公园闯下的名号，这原本是一首儿歌的中的一句歌词。当时，阿尔斯通在一次洛克公园联赛中，挑战同样是纽约出身的前雪城大学球星、在洛克公园绰号为“恐怖麦克”的康拉德·麦克雷。身高2米03的麦克雷见阿尔斯通运球长驱直入突入内线，就试图阻挡，只见阿尔斯通在半空中右手作挑篮状，突然，球竟然消失在麦克雷的眼前。不过周围的球迷看得很清楚，球是顺着阿尔斯通的右手臂滚至右肩、颈背、左肩直到左手，妙传至圣若望大学的岑登·汉密尔顿手中，汉密尔顿顺势一个爆扣。这记匪夷所思、极具穿透力的传球，让洛克现场的DJ顿时目瞪口呆，随口喊出了一句“Skiptomylou”。于是，这个名号很快就被所有纽约球迷牢记，他们有可能不知道阿尔斯通是谁，但是却不会不知道“Skiptomylou”这个名号。

阿尔斯通的传奇还在继续。在一场皇后区的比赛中，对手用最野蛮的动作在背后推了阿尔斯通一把，阿尔斯通站稳身形，转过身来假装举球砸向对方。结果，那个球员马上双手抱头，但是出乎所有人意料的是，阿尔斯通并没有直接用球砸向对方的脑袋，而是砸在了对手的脚面上，篮球又弹回到了阿尔斯通的手中，一个大大的篮球在阿尔斯通的手中就像玩“溜溜球”一样简单而匪夷所思。在街球场上，所有人都不愿意防守阿尔斯通，防守他就意味着被羞辱，就连当时在NBA以最强悍的防守著称的安东尼·梅森也不愿意。

skip to my lou纽约各区的街头篮球风格虽说大同小异，但是还是稍有区别。布隆克林和布鲁克林崇尚篮下对抗，而哈林和阿尔斯通所在的皇后区则崇尚控球。每年，阿尔斯通和哈林霸主“黑寡妇”泰隆·伊万斯的一对一斗牛已经成为了纽约每年的经典。

街球王引起了美国媒体的注意　　想知道那时候的阿尔斯通人气有多高吗？最好的评价无疑是出自最强的对手口中。泰隆·伊万斯说：“人们宁愿从上班时溜出来看他的比赛，他们看尼克斯比赛时都不会这样做！但阿尔斯通不同，他能让洛克公园附近出现严重的交通堵塞，停车量是平时的4倍，几千人聚集在155街！”而在1997年，当美国最著名的篮球杂志《灌篮》的编辑看到阿尔斯通的街球录像之后，惊为天人，立刻把他作为封面人物进行报道，并称他为“世界上最好的控球后卫。”阿尔斯通在卡多索高中的篮球教练纳克莱里奥说：“如果活塞的‘手枪’皮特·马拉维奇还活着的话，他也会爱上拉夫的。”NBA历史上著名的控球后卫、97-98赛季的助攻王斯特里克兰也说：“他什么时候打下场比赛？我喜欢看他打球。”

街球王有了自己的代言鞋在每年明星云集的And1巡回赛开场仪式上，阿尔斯通都是最后一位出场。“大麻烦”，“AO”等各地街头名宿都要恭恭敬敬的低头在他脚前的地板上铺上毛巾，像迎接贵人一样把阿尔斯通请入场地，“街头皇帝”之名由此可知。2003年，And1公司推出Skip系列，阿尔斯通也成为了历史上第一个拥有自己品牌球鞋的街球手。

浑浑噩噩的学生生涯

街球场上的传奇，在学业上确实一踏糊涂，这似乎也符合了那句老话：四肢发达、头脑简单。阿尔斯通的学生生涯可以用浑浑噩噩甚至是糟糕之极来形容。

阿尔斯通高中就读于皇后区的卡多索高中，然而，他却很少进教室，根本没上过几堂课。高一还算不错，但是高二到高四阿尔斯通的成绩是一团糟，挂红灯很正常。“高中时我真的不想去上学，”阿尔斯通自己说道，“我就是想去遛弯。于是我跟不上了，开始逃课。可之后我意识到了，我还是要去上学的。”

街球王糟糕的成绩也让阿尔斯通难以达到代表校队参赛的最低标准，结果，在高三阿尔斯通只为校队出战了6场，高四更是仅有4场。但是，街球皇帝出手毕竟不凡，这10场比赛，他场均能砍下31.6分，而卡多索高中也就是因为阿尔斯通才引起了很多人的关注。高中时代，阿尔斯通的皇后区和马布里所在的布鲁克林区有名的林肯高中的对决，是那个时代纽约高中联赛最引人关注的比赛。阿尔斯通还在高一面对林肯高中时，出场11分钟就刷下18分，让所有人瞠目结舌；高三时，当再次面对林肯高中时，阿尔斯通却因为成绩不合格而无缘参赛，结果只能眼睁睁的瞅着曾经的手下败将卷走胜利，他也爱莫能助。。“你能看到他眼中的泪光，他太想上场打球了。他把失利都归罪到自己身上。”当时的教练这样说。

洛克公园成为了街球王的舞台此后，阿尔斯通因为成绩严重不合格而无法从卡多索高中毕业，篮球生涯也因此面临着危险。阿尔斯通不得不转学至加利福尼亚州的高中，再进入北卡州的劳灵堡预校，拿到高中文凭，然后在加州的文丘勒专科学校谋求学业，并率领校队拿下州冠军。然而，就在期末考试前的两周，阿尔斯通又消失了。

阿尔斯通此后远离了篮球整整一年，后来他遇到了真正的导师，那就是弗雷斯诺州立大学的篮球主教练杰里·塔坎宁。塔坎宁绰号“鲨鱼”，他总是用各种旁门左道的方式招揽篮球好手，成绩差不是问题，他先把这些球员安排到一所“特定”的专科学校搞好成绩，再转学到NCAA的一级学校打球，总之是与NCAA的规定打擦边球，像NBA尼克斯球星拉里·约翰逊就是一例。而塔坎宁也曾在洛克公园看过阿尔斯通打球，并对他赞誉有加，并在此后继续追踪阿尔斯通的动向。最终，在塔坎宁的安排下，阿尔斯通进入了弗雷斯诺城市学院一年，第二年在专科学校联赛上，阿尔斯通一鸣惊人，33场比赛，场均砍下11分和7.3次助攻。

可是，这时候的阿尔斯通在残酷的洛克公园练就的强悍、爱惹事的性格，给他惹下了麻烦。因为殴打前女友，阿尔斯通遭警方起诉，校队也因此给他两场禁赛。由于官司棘手，有可能遭到NCAA的停赛处罚，阿尔斯通选择了放弃大学最后一年的学习，准备参加1998年NBA的选秀。

街球之神的NBA凡人生涯

街头篮球的自由以及花哨的风格，明显与NBA正统职业的篮球有着天壤之别。街头篮球的传奇想进入NBA，想在NBA闯出一片天地，即使是吃尽千难万苦，也不一定能有太大的作为，即使是街头篮球之神的阿尔斯通也不例外。

80年代中期以后，随着时代的变化、NBA的发展和篮球观念的逐步正规化，已经很少有真正的街头篮球传奇人物出现了。像斯特里克兰和马布里这样的纽约街头篮球人物，其实大多也是遵循着一条正规的篮球培训之路，一路闯入NBA的。他们之所以能成为纽约街头篮球的风云人物，主要是因为两点，一是他们大多在纽约高中联赛中就大放异彩；二是他们暑假期间会加入AAU球队参加在街头篮球场举办的篮球联赛，比如洛克公园的EBC（娱乐者篮球经典赛），打出自己的名声。

而那些因为成绩过于糟糕，经常在街头篮球场鬼混的街头篮球顶尖球员们，往往无法进入正规的大学，无法参加NCAA，即使能进入NBA也无法真正的完全适应NBA的种种束缚。这样的街头篮球出传奇，如果没办法进入NBA，更多的只能在街头篮球场上展示自己的才华，而他们也往往会和毒品、斗殴以及黑帮联系在一起，很多人的传奇故事都是伴随着遗憾、惋惜与悲情，他们的篮球绝技也只能在街头巷议中在球迷的口中慢慢逝去。而还有一些街头篮球的传奇人物，是在好友或者伯乐的指点帮助下，远离毒品与黑帮，通过预校和专科学校，进入NCAA的篮坛，进而迈入NBA，比如在街球场上绰号为“肆虐者”的印第安纳步行者后卫贾玛尔·汀斯利。

街球王阿尔斯通是真正的街头篮球传奇人物，是街头篮球皇帝，虽然他也几乎在纽约的黑暗中沦落，但是他还是凭借着自己的坚韧，参加了1998年的NBA选秀。1998年，阿尔斯通在第二轮第9顺位被密尔沃基雄鹿选中，从此开始自己艰难流浪的NBA职业篮球生涯，同年他也被美国“大陆职业篮球联盟”（CBA）的爱达华奔腾队选中。而98-99赛季的NBA因为劳资纠纷是个缩水赛季，一度陷入停摆的状态，雄鹿也难以幸免，球队不得不“封馆”。这个时候的阿尔斯通只能等待劳资谈判的结束，也仍然在纽约的街头篮球场继续演绎自己的街球传奇。

纽约街头篮球崇尚的是控球和不顾一切的切入，只要内线有一丝缝隙，都要横起全身的肌肉，消尖了脑袋冲进长人林立的内线，而普遍的通病自然是外线投篮的极度糟糕。当球队“封馆”期间，阿尔斯通到了奔腾队参加CBA以提前为NBA的比赛热身。在奔腾队期间，阿尔斯通共出战17场，场均25.1分钟的上场时间，场均拿下6.5分和6.2次助攻，但是投篮命中率只有可怜的38.8%。此后的阿尔斯通又因为大学期间殴打前女友的事件陷入了牢狱之灾，而雄鹿队选中阿尔斯通的克里斯·福特教练也被炒了鱿鱼。在名帅乔治·卡尔接手雄鹿之后，阿尔斯通就被球队列出了“禁赛名单”中，NBA之路刚开始就遭受了当头棒喝。

街球王凭借着自己的努力赢得了一份合同在洛克公园遭受了种种磨难的阿尔斯通不屈不挠，依靠着1999年暑假的苦练，在代表雄鹿参加的夏季联赛中终于打出了水平，并征服了雄鹿队，签下了一份两年的合同。

新秀赛季的阿尔斯通自然难以获得球队的重用，总共参加了27场比赛，场均13.4分钟的上场时间，贡献2.2分和2.6次助攻，投篮命中率更是只有惨不忍睹的28.4%。00-01赛季，雄鹿引进了老控卫亨特，阿尔斯通虽然出战了37场，但是场均上场时间压缩到只有7.8分钟，场均数据是可怜的2.1分和1.8次助攻，稍感欣慰的是命中率升至31.8%。

雄鹿时期的拉法尔两个赛季之后，雄鹿开始着重培养贾森·哈特和迈克尔·里德，阿尔斯通更是成了边缘人，当时已经合同期满的阿尔斯通也不知能否继续留在雄鹿。但是，阿尔斯通作为一个街球传奇人物成功在NBA生存的范例，受到了当时年轻的街头篮球员的崇拜，像当时参与耐克“自由风格”广告拍摄的球星路易斯和拉蒙都一致把阿尔斯通作为自己的偶像，他们都深深的佩服阿尔斯通的篮球技巧、才华和创意。

和卡特并肩作战01-02赛季，阿尔斯通还是留在了密尔沃基雄鹿。总共出战了50场比赛，场均3.5分和2.9次助攻，投篮命中率也达到了34.6%，三分球命中更是达到了38%。02年夏天，阿尔斯通同猛龙签约。通过在雄鹿三个赛季的摸索，阿尔斯通似乎找到了在NBA生存的方式，他也在猛龙打出了加盟NBA以来最精彩的一个赛季。这个赛季，阿尔斯通共出战48场，场均上场时间达到了20.9分钟，场均拿下7.8分和4.1次助攻，投篮命中率超过了40%，三分球命中也接近了40%，相比于前一赛季有了不小的提高，特别是在赛季最后5场，阿尔斯通打出了场均19分8次助攻和5.8个篮板的准全明星数据，更值得一提的是他的组织能力也有了飞速的提高。

跳跃的灵魂这样一个赛季之后，老谋深算的帕特·莱利把阿尔斯通挖到了迈阿密热火，，当时的热火还是联盟中一支烂队，这也给了阿尔斯通足够的锻炼机会。这个赛季，阿尔斯通打满了82场常规赛，其中有28场是作为先发，场均上场31.5分钟，贡献10.2分和4.5次助攻。这一年，阿尔斯通不仅推出了自己专属的Skip系列球鞋，成为第一位拥有品牌球鞋的街头篮球手。同样是这一年，《灌篮》杂志再一次专访了阿尔斯通，并问他“阿尔斯通是不是有史以来最伟大的街球手？”阿尔斯通说：“我只能说是，至少我是候选人之一。在这个时代，和他们（“山羊”、“毁灭者”）一样，我是纽约街头的皇帝。”

　 重回猛龙的阿尔斯通04-05赛季，阿尔斯通又再次回到了多伦多。在上一年出色的表现光环下，阿尔斯通毫无疑问成了猛龙的主力控卫。这个赛季他总共为猛龙出战80场，其中首发78场，场均上场时间更是达到了34分钟，场均得分上涨到14.2分，助攻上涨到6.4次。只是，曾经在街球场上练就的火爆脾气又再次发作，在这个赛季中段，阿尔斯通和猛龙的管理层以及教练组爆发了矛盾。此时的他，甚至有重回洛克公园继续他街球传奇的想法。

　 加盟火箭 阿尔斯通的职业生涯进入辉煌在05-06赛季，阿尔斯通的NBA之路出现了重大的转折，那年他被交易到了火箭，从此开始了和姚麦携手共度的四年。经过6年NBA磨砺的阿尔斯通，此时从冰天雪地又无人关注的猛龙，来到了拥有姚麦两位超级明星的火箭，显然是他职业生涯的新起点。或许是前一个赛季场均6.4次助攻的成绩，让饱受控卫困扰的火箭看到了希望，而事实上05-06赛季的阿尔斯通也没有让火箭失望。这个赛季，阿尔斯通共为火箭出战63场，全部为首发，场均的上场时间达到了个人职业生涯最高的38.6分钟，场均贡献12.1分，更是场均送出6.7次助攻。

　 最会给姚明传球的人06-07赛季，阿尔斯通打满了全部的82场并且场场首发，场均上场37.1分钟，场均拿下12.3分和5.4次助攻；07-08赛季，阿尔斯通出战了74场，同样是场场首发，场均出场34.1分钟，场均贡献13.1分和5.3次助攻；08-09赛季，到被火箭交易到魔术为止，阿尔斯通总共为火箭出战了48场，场均得到11.5分，另有5.4次助攻。

在火箭，阿尔斯通和姚明、麦迪合作了四年，这也是姚明身边合作时间最长的组织后卫。因为加盟火箭，中国球迷也就渐渐熟悉了阿尔斯通。即便是当年的街球皇帝，即便是《灌篮》杂志笔下的“最好的控球后卫”，在中国球迷的眼中，阿尔斯通仍然没有符合中国球迷对姚明身边控卫的要求。因为其街球出身，本来就有的外线投篮差的弱点，也被球迷无限放大，街球王成了“浪投王”。

　 职业生涯最辉煌的四年阿尔斯通在火箭的这四个赛季，其实是他NBA职业生涯最辉煌的四个赛季。无论是首发次数，场均上场时间，场均得分，场均助攻，投篮命中率，都是职业生涯最好最稳定的时期，而他NBA职业生涯单场最高数据也几乎都是在火箭拿下的。或许，阿尔斯通在火箭最困难的时刻是06-07赛季到07-08赛季之间的那个夏天。杰夫·范甘迪走了，阿德尔曼来了。擅长打普林斯顿的阿德尔曼对组织后卫的要求是强壮的身体、快速空切上篮和精准的外线投篮，模板就是国王时期的麦克·毕比。很显然，瘦小的阿尔斯通首先不符合阿德尔曼对后卫的要求，甚至一度传出火箭要交易阿尔斯通，或者他只能作为替补球员。但是，洛克公园磨练的不服输的性格在这个时候再次展现了出来。阿尔斯通凭借着自己良好的篮球天赋和对战术的理解，凭借着一股子不服输的韧劲，终于赢得了阿德尔曼的青睐和尊重，也坐稳了首发控卫的位置。年轻气盛时期火爆的脾气，在火箭也有了最大程度的收敛，四个赛季给我们展现的是一个成熟的阿尔斯通。

虽然阿尔斯通成了“浪投王”，但是如果我们客观的看待阿尔斯通在火箭的这四年，我们还不得不承认，他是迄今为止姚明合作过的时间最长的，同时也是最好的控卫。偶尔的抽风，偶尔的浪投，偶尔的目中无姚明，都不能掩盖他在这四年为火箭、为姚明所做的一切。

　 身披魔术战袍的阿尔斯通2009年2月20日NBA交易截止的最后一刻，火箭把阿尔斯通送到了魔术。我轻