篮球迷怎么写-篮球球迷基本知识

NBA有史以来都有哪些鲜为人知的冷知识？

现在进入了信息时代，很多领域都是很透明化，很难有所谓的一些秘密。NBA又是世界关注度最高，同时影响力最大的篮球联赛，按道理这里面的一切都是很透彻的。事实确实是这样，反正你想要了解NBA的历史，或者是球星的过往，网上一查阅基本就知道，但是一样有些冷知识是鲜为人知。今天这5个冷知识，估计就有不少朋友不知道，如果你知道一半，就已经很厉害，全都知道算我输！

三分大赛最低得分由谁保持？

全明星环节就有三分大赛，虽然输赢没有影响，不过球员都想证明自己的三分能力。特别是在这个小球时代，有一手分，那是球队抢着要。我们都知道目前三分大赛最高分是布克的28分，那最低分是多少你知道吗？那小编告诉你，最低分是5分，而且是由?篮球之神?乔丹创造，估计这纪录是破不了。除非你故意不进，若不然这纪录还能保持很多年。

詹姆斯其实是左撇子

在比赛中詹姆斯确实是右手运球和投篮，其实生活中他是个左撇子。不管是吃饭还是写字，生活中詹姆斯都是左手，唯独打比赛是用右手。也许这跟他习惯有关，同时也能看出詹姆斯的厉害之处，左右手都如此均衡，在场上想低调都不行啊！

NBAlogo球星是杰里.韦斯特

很多朋友一定很好奇，NBA的logo图标上的球星是谁，今天就让小编告诉你，此人就是湖人名宿杰里韦斯特。杰里韦斯特14年都在湖人效力，这期间也是总冠军和MVP都加冕，生涯也没了遗憾。他之所以叫?Logo男?，就是因为NBA图标Logo是用的韦斯特比赛造型，可惜NBA为了避免版税，至今都不承认。

凯尔特人队史至今没有得分王

要说NBA有史以来真正的豪门球队，一个是凯尔特人，一个是湖人。湖人是不差钱，凯尔特人则是冠军数量多。凯尔特人队史有17个总冠军，这是历史第一存在，拉塞尔就贡献了11个。队史也不缺皮尔斯，加内特，伯德这些巨星，可惜就没有一位得分王出现。不知道凯尔特人没有得分王?魔咒?，啥时能破解。

勇士队退役首件球衣主人 出生于中国

这个小编敢拿辣条为赌注，99%的球迷不知道。勇士队退役过14号球衣，而这件球衣的拥有者，他是出生于中国。汤姆.梅斯切里1938年10月26日，出生于中国黑龙江哈尔滨，这确实让很多人感到惊讶。虽然他在NBA成就一般，不过还是享受退役球衣待遇，而且还是队史第一位退役球衣的大神，这一点张伯伦都自叹不如！

NBA的基本知识

绝对原创！

东部联盟(east)：

大西洋赛区 ：纽约尼克斯队、新泽西网队、波士顿凯尔特人队、多伦多猛龙队、费城76人队

中部赛区 ：底特律活塞队、印地安纳步行者队、克里夫兰骑士队、密尔沃基雄鹿队、芝加哥公牛队

东南部赛区 ：迈阿密热队、奥兰多魔术队、华盛顿奇才队、亚特兰大老鹰队、夏洛特山猫队

西部联盟(west )：

西北赛区 ：明尼苏达森林狼队、丹佛掘金队、尤他爵士队、波特兰开拓者队、俄克拉河马雷霆队

太平洋赛区：萨克拉门托国王队、洛衫矶湖人队、菲尼克斯太阳队、金州勇士队、洛衫矶快船队

西南部赛区：圣安东尼奥马刺队、休斯顿火箭队、达拉斯小牛队、孟菲斯灰熊队、新奥尔良黄蜂队

既然要成为NBA的球迷，就要了解的全面些。不过。在这之前，有3条禁忌必须告诉你：1.要做有素养的球迷，喜欢谁无所谓，问题是不要攻击别人，当所谓的“黑子”。2.喜欢谁都要理智：当今的联盟没有哪个人是神。也没有谁比乔丹强。3.切不可当个墙头草，今天这个打好了就喜欢这个，明天那个打好了就喜欢那个！

好了！提外话说完了，进入主题！————我不会虎弄你的，以下的评论很客观。

既然是当NBA的球迷，当然要先从球员出发。

在乔丹出现后，所有的球迷都集中在2、3号位上，也就得分后卫，小前锋。

联盟里比较受欢迎的球星：科比、詹姆斯、韦德、保罗、姚明

科比，十分优秀的进攻终结者，拥有一颗大心脏，总会投进一些匪夷所思的关键球，而且攻击范围广，得分手段多，主要球风：飘逸。他在这个赛季，一下子变成了较为绅士的超级投手，也许是努力在风格上去贴近乔丹吧。但他的中投确实十分精准！这让球迷们看起来非常的舒服！更靠近中国传统元素上的美感。

詹姆斯，十分具有统治力的攻防领袖。我并不认为他有什么明显的缺点，上个赛季，或许还有人说他的远投有问题，但是看看这个赛季！那个质疑早灰飞湮灭了。他的能力和科比一样的全面。他和科比的区别在球风上，他的主要球风：霸气。在他的身上总可以找到些许的霸气！他的攻击力火药味十足，完美的力量冲撞，使他的突破不必过多的依赖队友和技术。这也正符合美洲的审美元素：力量对抗。

韦德，十分迅猛的得分机器。快如闪电！这是对闪电侠最好的诠释！这也是他可以脱离正常得分手段的主要原因，他大可不用把出手浪费在中远跳投上，也不用费力去做动作突破，只消一加速，在防守端，就已经没有防守队员在身前了。尽管他前几个赛季受伤很重，但他依旧以巨星的姿态回到了NBA，尽管他在进攻端投篮的稳定程度仍不如前两个人，但是他的特点使他的得分速度丝毫不亚与前两人。

姚明，中国唯一的NBA超级明星，他在内线的统治力在当今的NBA联盟中，可称王者！由于身体优势，他的钩手、中投都十分稳健。最主要的是一身的中国情节，使我们不得不爱他！

接下来是在以前同他们一样，至今仍在联盟中，或是年龄问题或是伤病问题捆饶的球迷相对较多的几大超级得分手！

艾弗森，让人不得不爱的球员，他的中投，他的上篮，至今一号位的位置上，还没有人可以超越！最柔和的手感，最稳定的打法！当然，他的缺点也是和优点一样突出的，就是传球能力。

麦迪，让人又爱又恨的巨星！两届NBA的得分王，曾逼迫东部第一的活塞对他使用乔丹规则的人。要知道，锁链规则——全联盟活塞只给3个人用过，乔丹，詹姆斯，麦迪。因此他的能力自然不用多说，他的特点：因为拥有203厘米的身高，使得他可以在2号位的对位中，从容的干拔投射，突破也十分犀利，爆发力很惊人，但是伤病以使这些令所有防守人胆寒的能力，都在消失，最大的缺点是防守意识。不过，对于一个得分手而言，他的组织传导能力，已经完全可以升级为出色的组织后卫了，祝福他早日康复！

卡特，对是他，传说中的UFO，尽管岁月减缓了他进攻的脚步，但是他的弹跳仍然惊人！他仍然可以在任意场次那下30+的成绩。他的内线冲击力依然强大，他的中投缺乏稳定性，但对与年迈的他，这个问题还重要吗？

新生代巨星若干

保罗，蜂王保罗向来以最独到的助攻风靡全联盟，关键时刻的得分能力和近乎完美的超前意识的组织传切，使得他几个赛季都稳稳的占据着助攻榜的首位。他的动作十分敏捷，尽管在关键时刻的心理承受能力还需要磨练，但毫无疑问，在未来的几个赛季，他的1号位霸主地位还无人可以撼动！

霍华德，无敌的超人，无敌的魔兽，你恐怕很难想象，那样一个高个子球员，居然具有如此出色的弹跳！不过，传统中的异类出现了，对，就是他，他可以轻易的拦截对方任何人的空中进攻，当然，也可以对任何一个防守者实施霸气十足的爆扣！他在全明星的支持率已经显示了他的影响力！

罗伊，有一个超级得分后卫出现了，十分具有王者气质的他，有望在科比之后成为又一个追逐乔丹的人！他的球风与科比极为相似！拥有同样无敌的中投和突破，前途无量！

罗斯，这个状元因为今年的季后赛完全的蜕变了！他将和成为保罗地位的最有力争夺者之一！不同的是，他的得分手段更具杀伤性！更难防守！

德隆，早早的就和保罗齐名了！强壮的身体使得他在进攻上比保罗更有本钱！而且外线的手感也十分稳定，如果说，保罗的组织更有灵性，那他的则更加睿智！

同保罗一样拥有良好的视野和出神入化的传球！他和保罗也是纳仕与基德对比的延续......

杜兰特，雷霆之王，刚刚进入NBA两年的他，已经在两个赛季展示了自己的才华，证明了自己是块可以雕琢的完美之玉，出色的素质和麦迪一样的进攻手段，他很有可能在未来的几年内橡自己的偶像麦迪（健康）一样，在进攻端无解！

主流明星该说的都说全了！接下来，谈谈球队吧！

分区介绍：

西南赛区，最具有观赏价值的赛区！拥有老牌传统的德州三角,再加上崛起的黄蜂，以及充满朝气的灰熊，无疑，这是NBA最强的一区！所有的球队在德州打个背靠背都会踉跄几下！

西北赛区，同样十分有竞争性的赛区。丹佛的崛起和开拓者的初露头角，再加上传统豪强爵士。西北王的争夺从来都充满悬念！

太平洋赛区，球风华丽的赛区。所有的球队都拥有华丽的球风，勇士、太阳、湖人，3队从来就不缺乏美丽的传接和眼花缭乱的快攻。

大西洋赛区，这个赛区拥有绿衫军，和联盟里的中等级别队伍——76人、猛龙。还有阿联的网队和正在筹备购买巨星的纽约尼克斯。

中部赛区，东部的强队聚集赛区。公牛、活塞，都是老牌的强队。再加上骑士的崛起，和步行者的希望，这个赛区将越来越强！

东南赛区，东部激情十足的赛区。扣篮群老鹰，闪电侠的热火，以及既有魔兽，又有伟大三分群的魔术，都使得比赛精彩纷呈！

具体球队的介绍：

西部

小牛——尽管用半个球队交易来了老基德，但并没有本质意义上的突破，反而削弱了球队的力量，诺天王与总冠军奖杯，或将越来越远。球队以投篮为主，以突破带动进攻，不崇尚内线，频频在外线开火，而且风格较快，但退防慢，防守意识全队都不好。主要球员：诺维斯基，基德，霍华德。

火箭——伤病是无法避免的主题，哪个赛季都无法保持全员健康出战！但是超强的莫雷已经给了球队一个极聚深度的角色球员群，以及三巨头！这样的火箭理所应当的强大，如果全员健康，他们的实力不在湖人之下。球队以半场攻防为主要的进攻手段，在今年，所有人都必须承认！火箭的作风硬朗！顽强！麦迪的伤病和姚明的续约是最大的问题。如果麦迪无法恢复，火箭或许会在10年迎来另一个2000万身价的超级巨星！主要球员：姚明，麦迪，阿泰斯特。

灰熊——年轻的力量！球队朝气十足！年轻的希望之星遍布！小加索尔、鲁迪盖伊、梅奥，等未来的巨星苗子！这样的灰雄必将在未来大有作为！球队打法比较快，以突破为主，对内线造成极大的杀伤为主要的攻击手段！主要球员：小加索尔、鲁迪盖伊、梅奥。

黄蜂——球队因为有保罗而蜕变！蜂王的全面使得全队的攻击潜能被彻底的发掘！球队打法多变，以小球短传配合为主，3分手较多，内线火力十足。主要球员：保罗、威斯特、佩甲。

马刺——老牌的强队！拥有邓肯、基诺比力、帕克，三个超强的3巨头！作风顽强，经验丰富！以邓肯为支柱，3分手支子分布的打法，也时常利用基诺比力、帕克的超强突破能力刺穿对手的防线，为内外线同时提供绝佳的机会！但3人都在老去，球队或许将面临重组。主要球员——邓肯、基诺比力、帕克。

掘金——随着指挥官比卢普斯的加入！球队完全的被激活了！当家安东尼被彻底的释放，成为了比较稳定的进攻火力点，同时，球队拥有实力超群的内线前锋群！球队冲击力十足！在此起彼伏的内线空袭中，所有球队都很难压制他们的发挥！以内线球员的小球配合、暴扣为主！同时利用安东尼、昌西、JR的突破为主要的进攻手段！主要球员：安东尼、昌西、JR史密斯。

森林狼——老狼王东征，但新狼王已经逐渐崛起！杰弗森将在未来的几年在NBA的中锋位置，占有极为重要的地位！球队以内线为主。——主要球员：兰迪-弗耶、杰弗森、里安-戈麦斯 。

开拓者——未来的超级强队！队内的未来超级巨星众多！当家罗伊已经展现了超级巨星的实力！球队朝气蓬勃！是年轻朋友的最爱！打法主要以外线为主，但内线实力同样超群！投篮十分稳定！且在关键时刻，关键先生众多！——主要球员：罗伊、拉马库斯-奥尔德里奇、奥邓。

雷霆——几个赛季的垫底，注定没有白费！球队在选秀大会上，总可以拿到好签！凯文-杜兰特 的逐渐成熟将使雷霆逐渐的脱离低谷！主要球员：凯文-杜兰特、杰夫-格林 、拉塞尔-韦斯特布。

爵士——老牌强队！德龙和布泽尔的成长，仿佛让我们看到了马龙与斯托克顿的影子！尤他双煞！传统尚存！球队作风十分硬朗！战术执行十分到位，与马刺在西部遥相辉映！主要球员：德龙、布泽尔，奥库。

勇士——跑轰球队，得分点十分平均！众多得分手云集！不容小视的西部疯子！主要球员：史蒂芬-杰克逊、贾玛尔-克劳福德、科里-马盖蒂。

快船——球星很多，但前锋位置臃肿！球队急需改革！在拥有准状元——格里芬，之后球队的内线实在是过分臃肿！对外的交易是必然！让我们拭目以待！主要球员：扎克-兰多夫 拜伦-戴维斯 马库斯-坎比。

湖人——目前的王者之师，真正的无冕之王，科比的近乎完美的发挥，和加索尔的加入，让球队的3角进攻重新焕发青春！湖人王朝的掠影，重新在斯台普斯展现！主要球员：科比，加索尔，奥多姆。

太阳——跑轰与阵地相结合的球队，不过显然，这一切失败了，大鲨鱼尽管返老还童，但没有给太阳带来真正的总冠军！反而没有进入季后赛~！我又开始怀念跑轰的峥嵘岁月！主要球员：纳仕、奥尼尔、小斯。

国王——正在筹划着球队的重建！10年，他们必须争取来希望得到的巨星！主要球员：凯文-马丁 。

东部

凯尔特人——去年的总冠军！但今年，随着狼王的伤病已经提前出局了！球队向来都有十分强硬的团队防守和进攻！以加内特为支柱的打法也十分明确！主要球员：加内特、皮尔斯、雷阿伦。

篮网——曾经的三叉戟，如今已经只有卡特还在队中，球队或许面临重组。主要球员：卡特，哈里斯，洛佩斯。

尼克斯——全队都准备着10年的巨星到来！打法具有激情，但缺乏稳定性！或许10年的重组将改变这一切！主要球员：艾尔-哈灵顿 内特-罗宾逊 大卫-李 。

76人——中等级别球队，球队以内线冲撞为主，对防线进行侵略性的杀伤！主要球员：安德烈-伊戈达拉 安德烈-米勒 赛迪斯-杨 。

猛龙——中等级别球队，球队比较完整，各个位置配置相对合理。主要球员：波十，马里昂，卡尔德龙。

公牛——以投篮为主的队伍，对内的得分手较多。主要球员：罗斯，戈邓，辛里奇。

骑士——东部的新霸主！球队激情四射！当家人詹姆斯是当之无愧的MVP！球队以小皇帝单打为主，进而激活全队！主要球员：詹姆斯，小莫，大本。

活塞——从交易昌西开始，就意味着球队开始重组了！接下来，几个大合同将纷纷被抛出。10年，活塞这在守侯着。主要球员：艾弗森，华来士，汉密尔顿。

步行者——这个赛季，反复决杀了众多豪强！这也正体现了球队的无谓！以格兰杰的突破为主！以墨非等人的3分为主要手段！主要球员：格兰杰 墨非。

雄鹿——中等级别球队，以内线和外线向结合。主要球员：里得、博古特。

老鹰——激情四射！对内的突破手和扣篮者众多！防守强悍！主要球员：约什-史密斯 乔-约翰逊 迈克-毕比 。

山猫——等待着10年的春天！队伍的1号位好手众多！主要球员：杰拉德-华莱士 鲍里斯-迪奥 埃梅卡-奥卡福。

热火——因为闪电侠而球迷众多的队伍！队中内外线结合十分出色！闪电侠的发挥决定着球队未来的走势。主要球员：韦德，小奥，比利斯。

魔术——东部的另一超级豪强！队中的3分手极多！而且内线牵制力无穷！因此！球队在季后赛与骑士的比拼上暂时占得上分！主要球员：霍华德，拉沙德-刘易斯 希顿-特克格鲁 。

奇才——也许随着大将军的回归！神奇的奇才会重新的崛起！主要依靠中投为主要得分手段！主要球员：贾米森，巴特勒，阿里纳斯。

所有的球队都介绍完毕了！

下面，把队伍分分等级：

超级强队——湖人、掘金、魔术、骑士、凯尔特人、火箭——刨除伤病，全员上阵。

一流强队——开拓者 小牛 黄蜂 马刺 爵士

强队——公牛 太阳 热火 老鹰

中等球队——灰熊、篮网，76人 活塞 步行者 奇才 雄鹿 勇士

鱼腩球队——山猫 尼克斯 国王 快船 雷霆

终于介绍完毕了！享受NBA吧！

追加点分吧！浪费了好多时间的！

打篮球的基本专业术语和意思

打篮球的基本专业术语有拉杆式投篮、空中接力、干扰球 、上篮、原地投篮、胯下运球等。

1、拉杆式投篮

拉杆式投篮（double pump）是篮球运动中的一个投篮动作，是指跳起以后做好投篮姿势以后再抓球往下拉一下，再投出去。持球进攻队员从随意两低线进行突破，然后起跳做拉杆动作，其目的为了躲避防守人的封盖。

2、空中接力

空中接力(alley-oop)，指的是一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空中接球后，直接将球扣进篮筐，当然投进篮筐也算。

3、干扰球?

干扰球 （Goaltending），港译“守龙门”，是指篮球比赛中非法干扰正在下降轨迹中，或在篮筐上的射球。若防守球员封阻的时间太迟，篮球已经过了最高点，或篮球已经碰了篮板，则为防守干扰违例，判进攻成功得分。若进攻球员干扰（如射球后篮球还没有离开篮筐的上空便把篮球拨入）,则判进攻干扰违例，防守得控球权。

4、上篮

上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。上篮是一项基本的篮球技术，是一种高命中率的得分动作，其主要的妨碍为站于篮底的防守者和过于接近边界。

上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。

5、原地投篮

篮球运动中的一项技术，专业术语，是指双脚站立不动的投篮方式，可分为原地双手胸前投篮和原地肩上单手投篮

6、胯下运球

胯下运球指的是在运球的过程中前后脚分立运球穿越胯下，使对手难以抢断，是一种很有效的运球方式。NBA中的代表人物有科比，蒂姆·哈达威，史蒂夫·弗朗西斯，凯里·欧文，德里克·罗斯。

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关于篮球的知识

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问题描述:

最好是像我这个篮球 *** 也能看懂的,别太深奥,从最简单的地方说起,我知道的有:篮球是圆的,篮球不能吃,篮球是皮或者塑胶做的,篮球是用拍的不是用来踢的,除了我知道的还有哪些?大家都说说

解析:

四、篮球比赛基本知识

篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（SF）

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什幺小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

五、国际标准篮球场地简介

篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。

六、国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

七、NBA简介

NBA是National Basketball Association的缩写（国家篮球协会）。成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America）,是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA。

1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支.

而今年的常规赛还有了新军夏洛特山猫的加入，促使NBA做出了57年历史上最大的赛制变动：30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。

八、NBA规则简介

NBA的比赛规则与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。

NBA和FIBA规则的主要区别是:（1）NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟； FIBA为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。

（2）NBA的3分线为6.70米；FIBA为6.25米；

（3）NBA球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA为28米×15米。

（4）NBA限制区面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形;FIBA为3.6米×6 米×5.8米的梯形。

（5）NBA每场比赛暂停次数为7次；FIBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次； FIBA为1次。

（6）NBA为场上队员请求暂停， FIBA则为教练。

（7）NBA暂停时间每次为1分40秒；FIBA为1分钟。

（8）NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无。

（9）NBA每次进攻时间为24秒；FIBA为30秒。

（10）NBA个人限犯规次数为6次；FIBA为5次。

（11）NBA罚球时间为5秒；FIBA为5秒。

（12）NBA临场裁判人数为3人；FIBA为2人。

（13）NBA无紧逼防守下的5秒违例，FIBA有。

（14）每场比赛超过犯规次数的罚球，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规。

九、NBA场地区域设置

NBA的球场尺寸是长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。

球场两端标有3分投篮线，三分线距离篮筐的距离为23英尺9英寸，但在角部区域这一距离仍为22英尺。在篮筐为圆心，4英尺为半径的半圆区域内，进攻球员撞击已确定防守位置的辅助防守球员将不被判进攻撞人犯规，这一区域过去是一个2x6英尺的矩形。

罚球区圆圈的半径是6英尺（1.83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。

另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。

十、NBA赛制介绍

今年的常规赛由于有了新军夏洛特山猫的加入，使得30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。诞生58年来，NBA联盟曾数次调整赛区划分，有的是因为球队增减而被动为之，有的则缘于经济上的企图或赛事上的便捷主动求变，但纵观历史，任何一次都无法像现在这样引起联盟结构的巨大震荡。由于新军夏洛特山猫队的加盟，NBA的球队总数达到了偶数。经过NBA董事会投票，决定重新划分新赛区，实行新赛制。2003年11月18日，NBA总裁大卫·斯特恩正式宣布，从2004-2005赛季始，NBA从原先的四赛区调整为六赛区，东西部各为三个，每个赛区都为5支球队。其中为了保持平衡，将原属东部的新奥尔良黄蜂队就近划归西部。

如此一来，新赛季的联盟格局分为两个大联盟，东部联盟的成员为大西洋赛区的凯尔特人队、网队、尼克斯队、76人队和猛龙队，中东赛区的公牛队、骑士队、活塞队、步行者队和雄鹿队，以及东南赛区的老鹰队、山猫队、热火队、魔术队和奇才队。

西部联盟则包括西南赛区的小牛队、马刺队、灰熊队、黄蜂队和火箭队。西北赛区的掘金队、森林狼队、开拓者队、超音速队、和爵士队。太平洋赛区的湖人队、快船队、勇士队、太阳队以及国王队。

随着赛区的调整，NBA新赛季的赛制也相应改变。

常规赛赛制变更如下

1、每个小赛区的球队在常规赛中要与在同一个小赛区的球队比赛四场。

2、小赛区的每支球队要与小赛区以外，但是在同在一个大赛区的每个球队相遇三到四次。

3、小赛区的每支球队要与不同大赛区的每支球队比赛两场。

季后赛的赛制则变化为

1、每个小赛区常规赛积分最高的球队直接进入季后赛，在大赛区常规赛中成绩最好的另外一支球队与前面的三支球队合成季后赛的前四支球队，并且成为季后赛的种子队。

2、大赛区另外四个季后赛名额将根据11支球队在常规赛中的整个排名成绩分配，而不考虑球队在小赛区的排名。

3、主客场将按照常规赛的胜率来决定。

尽管具体的赛制模式没有大的变化，常规赛依然是82场，跨大区的对手之间依然只交手两次，但细化下来，还是有实质的不同。以往的NBA每个分区多达7支或者8支球队，区域间的对抗意识并不强烈，更为强调的是东部(西部)之间的胜负与排名，举个最简单的例子，像大西洋区的热火关注的是它在整个东部的排名，而不是聚焦于它在分区内的得失长短

十一、NBA季前赛介绍

除了常规赛和季后赛，NBA独特的比赛系统，那就是季前赛。NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛。

NBA季前赛一般有3大功能：

第一，磨合阵容、丰富打法及检验新老球员的竞技状态。

第二，预热NBA常规赛。最初，季前赛是免费对球迷开放的，近几年来，也开始对外售票。

第三，宣传NBA，扩大海外影响。本赛季NBA把火箭队与国王队的两场季前赛放到了中国，并且引起了极大的反响。

十二、NBA选秀制度介绍

为了保证联盟各支球队的实力水平不致太悬殊，从而增加比赛的精彩激烈性和可看性，在每年的总决赛之后，NBA还都会在6月下旬举行一年一次的“新人选秀”大会。

参加“选秀”的新人一般是全美各大学的学生，他们通常是NCAA全美大学生篮球联赛上的佼佼者。最近几年来，受功利思想的影响，很多大学没有毕业，甚至还在上高中的球员也纷纷参加“选秀”。譬如1995年首轮第五位被森林狼队选种的凯文-加内特，1996年首轮第13位被选中的科比-布莱恩特，都是以高中生的身份直接进入NBA的。

对于参加选秀的年轻球员，NBA根据他们在大学期间（或高中阶段）的比赛表现打分排名。然后，NBA各球队按照本年度常规赛中的胜率排名，从成绩最差的球队开始，依次挑选球员，每队每一轮只能选一个新人，通常选秀进行2-3轮。

十三、NBA全明星赛介绍

NBA全明星赛始于1951年3月2日，每年举行一次。该项比赛是每年由观众投票选举出全美最优秀的24名职业篮球运动员（东部联盟、西部联盟各12名），组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场，以充分表现当选的每个球员的球技，对胜负要求不大。因此，该项赛事开办以来，吸引了世界广大的球迷观赏。

十四、CBA赛制介绍

CBA（CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION）即中国篮球协会。

由中国篮球协会主办，北京等十四个赛区承办的2004－2005中国男子篮球甲A联赛于2004年11月14日在14个城市拉开战幕。

本赛季是CBA联赛的第十个赛季，中国篮协首次按俱乐部所在主场行政区域分成南北两个赛区，每赛区7支队伍。南区有广东宏远、八一双鹿、江苏同曦、上海西洋、浙江万马、福建浔兴和云南红河，北区有吉林东北虎、山东金斯顿、新疆广汇、陕西东盛、北京首钢、辽宁盼盼和河南仁和。

联赛开幕式将在福建主场晋江市举行。CBA明星赛在2005年3月6日进行，具体地点待定。联赛分三个阶段，共317场。

第一阶段为常规赛季，从11月24日到3月2日，采取一周三赛的赛制。在常规赛中，每支球队都需要和本赛区的球队打两个主客场循环赛，共24场比赛，与另外一个赛区的球队打一个主客场循环赛，共14场比赛。这样，每支球队在常规赛季共有38场比赛，所有比赛场次将达到史无前例的266场，比以往的常规赛季多出84场。

第二阶段为分区决赛，从2005年3月9日到3月20日。南北赛区的小组前四名采用同组第一与第四、第二与第三的对阵方式进行三战两胜的交叉赛，分别决出南北区冠亚军及第三、第四名。

第三阶段为总决赛，从2005年3月23日到4月23日。南北赛区的前4名将捉对厮杀。四分之一决赛将采取3战2胜的方法，而半决赛和决赛则都采取5战3胜的方法。

美国篮球联赛球队队名

圣安东尼奥（马剌） 孟菲斯（灰熊）

达拉斯（小牛） 休斯顿（火箭）

新奥尔良（黄蜂队） 迈阿密（热火）

奥兰多（魔术） 亚特兰大（老鹰）

华盛顿（奇才队） 夏洛特（山猫队）

萨克拉门托（国王） 菲尼克斯（太阳）

洛杉矶湖（湖人） 金州（勇士）

洛杉矶快（快船） 底特律（活塞）

印第安纳（步行者） 克里夫兰（骑士）

芝加哥（公牛） 密尔沃基（雄鹿）

明尼苏达（森林狼） 丹佛（掘金）

犹他（爵士） 波特兰（开拓者）

西雅图（超音速） 纽约（尼克斯）

费城（76人） 新泽西（网）

波士顿（凯尔特人） 多伦多（猛龙）

注意：美国篮球联赛球队队名在使用时只能用城市名称部分表示球队，例如：圣安东尼奥、华盛顿、洛杉矶湖、洛杉矶快。

篮球知识

篮球场地规格

篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。

球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。

限制区加上以罚球线中点为圆心，以罚球线为直径向限制区外所画的半圆为罚球区。限制区两侧的斜线上有分位线,供队员在罚球时使用。场地两端拱形线外的区域为3分投篮区。

球场上的各条线必须十分清楚，线的宽度均为5厘米。场地的丈量，除边线和端线从线的内沿算起外，场内各线均从其外沿算起。

篮球球场设施

1.篮板： 两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

2.球篮： 球篮包括栏圈和篮网。 篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。 篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。

3.球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

4.定时器： 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

5.三十秒定时器： 三十秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。

6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。

7.犯规次数牌： 应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。

8.球队犯规标志： 球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。